Cum se pot depăşi blocajele mentale?

În general, când ajungem în situaţia unui blocaj mental, resursele noastre interne de energie fizică şi psihică, optimism şi bunăvoinţă sunt epuizate şi nu mai găsim motivaţia, ori nu vedem metodele prin care să facem saltul şi să ieşim din blocaj. În aceste cazuri e nevoie ca cineva din afară să intervină cu încurajări, un program sau o activitate care să ne scoată din rutină, ori cu o iniţiativă de repaus, iar în cazuri grave se necesită tratament de specialitate (psihoterapie, consiliere şi/sau medicaţie).