Ce alternativă sănătoasă există pentru chipsuri?

Seminţele şi sâmburii de toate felurile - migdale, caju, arahide, floarea soarelui, dovleac, etc. - consumate în cantităţi moderate şi echilibrând proporţiile, căci şi ele conţin uleiuri sănătoase, dar consistente. Să nu uităm fructele şi legumele care au o consistenţă tare şi pot fi ronţăite.