Care este acel ceva pe care, dacă l-ai îmbunătăţi/schimba la tine în următorul an, ţi-ar schimba în mod radical viaţa?

Regimul de viaţă este, după opinia mea, cel mai important lucru şi schimbarea/îmbunătăţirea lui conduce la modificarea radicală a vieţii. Deşi e greu de crezut, alimentaţia, programarea meselor, conţinutul acestora, consumarea numai a alimentelor care ne fac bine, conform unei diete personalizate, mişcarea efectuată zilnic, completată cu un antrenament asistat ne fac alţi oameni. Scimbarile se oglindesc în felul în care ne simţim, în elasticitatea mersului, în buna dispoziţie şi, mai ales, în îmbunătăţirea stării de sănătate şi, deci, în reducerea tratamentelor sau renunţarea la acestea.